«Закончится этот проект — станет легче». Очень разумная мысль. Она помогает закрыть ноутбук во втором часу ночи, утром снова выйти на работу и потерпеть ещё немного. Проект ведь действительно закончится.
Правда, сам проект обычно не в курсе, что он последний. Поэтому сразу за ним приходит следующий. Иногда ещё до того, как предыдущий успели торжественно похоронить в папке «Архив». Но мысль пока работает: «надо только дотянуть».
А если становится совсем тяжело, появляется другая: «У меня же всё хорошо». И это тоже правда. Работа есть. Доход есть. Рядом люди, которых любишь. Фотографии из отпуска красивые. Если посмотреть со стороны, жизнь сложилась примерно так, как когда-то хотелось.
Поэтому вопрос «с какого х.. мне так плохо?» кажется почти неприличным. В мире существуют люди без работы, без денег и без фотографий из отпуска. А у тебя всё есть. Сиди и радуйся.
Организм, правда, эту аргументацию почему-то не принимает. Он вообще плохо воспитан. Может не хотеть вставать с кровати, несмотря на стабильный доход. Может не радоваться поездке, которая была оплачена ещё в марте. Может смотреть на прекрасный вид из окна и думать не «как красиво», а «где бы тут лечь».
Но и это можно объяснить. Усталость. Погода. Возраст. Недостаток витаминов. Ретроградный Меркурий — он, конечно, не виноват, но ему уже не привыкать.
Главное — не задавать вопрос, на который пока нет ответа. Особенно если вопрос касается не только работы.
«В отношениях всё не так уж плохо. Мы не кричим, не бьём посуду и не делим квартиру. Мы вполне прилично разговариваем о детях, покупках и о том, кто сегодня заберёт заказ. Просто когда-то между этими разговорами были ещё мы. А теперь в основном логистика».
Иногда внутри всё-таки звучит: «Мы ещё вместе — или просто очень хорошо управляем небольшим семейным предприятием?». Но этот вопрос опасный. Потому что за ним могут прийти другие. Люблю ли я? Хочу ли остаться? Хочу ли уйти? А если я вообще сейчас ничего не хочу — это о наших отношениях или обо мне?
И тут находится ещё одна разумная мысль: «Сейчас не время что-то менять». После отпуска. После ремонта. После Нового года. Когда дети подрастут. Когда станет спокойнее. Когда появится уверенность. Не разрушать же то, что строилось годами только потому, что сейчас внутри пусто. Вдруг это просто период.
Период действительно может пройти. Поэтому ожидание кажется зрелым решением: не рубить с плеча, не принимать важных решений на эмоциях, дать себе время.
Проблема только в том, что время не всегда что-то проясняет. Иногда оно просто делает привычным то, что раньше пугало. Ты всё реже спрашиваешь себя: «Куда делись близость и радость — и где во всём этом я?» Не потому, что ответы нашлись. Просто удаётся быстрее переключиться на дела.
А потом всё-таки заканчивается тот самый проект. Ты высыпаешься, спокойно ужинаешь, один вечер даже ничего не проверяешь в телефоне. Кажется: вот оно. Сейчас жизнь вернётся.
Затем приходит новое письмо. Новый созвон. Новая задача, которая, разумеется, срочная. И ещё один «последний рывок», бодро выходящий уже на третий сезон. И вместо привычного «закончится этот проект — станет легче» впервые появляется другой вопрос: «Сколько ещё я так смогу?»
Самые важные разговоры в жизни мы ведём не с другими людьми. Мы ведём их с собой. И наш внутренний диалог почти никогда не звучит глупо. Наоборот, он звучит настолько убедительно, что мы ему верим.
Ещё немного потерпеть действительно иногда бывает хорошей идеей. Не принимать решений в остром состоянии — тоже. Не обесценивать хорошее в своей жизни — правильно. Не рушить отношения при первом сомнении — мудро.
Ни одна из этих мыслей сама по себе не является ошибкой. Но иногда «разумное» объяснение перестаёт помогать тебе видеть реальность и начинает помогать её не замечать. Неделями. Месяцами. Иногда годами.
А за ним однажды появляется следующий: «А вдруг теперь так будет всегда?»
Может быть, дело не в недостатке стараний. Может быть, даже хорошие решения не помогают, когда решают не ту проблему.
→ Читать дальше: «Я же всё делал правильно. Почему мне не стало легче?»
→ Читать предыдущую статью: Варвара Щукина: почему я занимаюсь выгоранием и жизненными кризисами
