Случай из практики
Эту историю я публикую с разрешения клиентки, как и любые другие истории. Некоторые детали изменены, чтобы её невозможно было узнать.
Мы с девушкой работаем недавно. За это время у неё уже появились внутренние опоры. Она знает практики, которые помогают успокоиться. Знает дыхательные упражнения. Знает, что, если между консультациями происходит что-то серьёзное, она может написать мне.
Но есть одна особенность сильного стресса. Когда нас по-настоящему накрывает, мозг словно забывает всё, чему уже научился и что ещё не доведено до автоматизма. И только где-то одинокое перекати-поле может случайно забрести в это девственно чистое пространство.
Именно это и произошло. На работе случилась ситуация, в которой нужно было очень быстро принимать решение. Подробности здесь не важны. Важно то, что её настолько захлестнули эмоции, что она не вспомнила ни про дыхание, ни про медитации, ни про меня.
Она написала мужчине, с которым совсем недавно начала общаться. Ей казалось, что рядом наконец появился человек, которому можно доверять. Она попросила его созвониться. Он ответил, что не может говорить, но предложил всё написать в переписке. Она рассказала. Он отвечал сообщениями и голосовыми. Поддержал её как мог. Этого оказалось достаточно, чтобы первая волна эмоций прошла и она смогла самостоятельно принять решение.
Казалось бы, на этом история должна была закончиться. Но на следующий день она открыла его соц сети и увидела там… свою переписку. Со своим именем. Со своей фотографией.
Первая мысль была: «Он правда это сделал?». Возможно, он хотел помочь. Возможно, хотел собрать для неё советы. Я не знаю.
Но знаете, что меня зацепило больше всего? Они ведь НЕ обсуждали, можно ли делиться этой перепиской. Для неё было абсолютно очевидно, что если она просит личного совета, этот разговор остаётся между ними. Возможно, для него это было совсем не очевидно. Получается, они жили с совершенно разным пониманием того, что такое доверие.
На консультации мы почти не обсуждали его. Мы обсуждали её. Что она сейчас чувствует. Что для неё стало неприемлемым. Какие у неё есть варианты.
Я никогда не говорю клиентам, как правильно поступить. Мы разбираем последствия разных решений, а выбор человек делает сам.
Она решила попросить удалить публикацию и открыто обозначить свою позицию. Это было её решение.
Когда консультация закончилась, я напомнила: «В следующий раз, если тебя так сильно накроет, сначала напиши мне». Не потому, что я заменю близкого человека. И не потому, что я должна быть рядом двадцать четыре часа в сутки. А потому, что в сильном стрессе мы иногда забываем даже о тех опорах, которые уже успели вырастить.
Иногда достаточно одного сообщения. Одного вопроса. Одного напоминания: «Стоп. Сначала выдохни».
И ещё раз поймала себя на мысли, насколько по-разному люди понимают доверие. Для одного человека доверить — значит оставить между нами. Для другого — значит вынести на обсуждение, чтобы получить как можно больше мнений.
И, кажется, это одна из тех вещей, о которых лучше не догадываться.
Их лучше проговаривать.
